こんにちはトロです。
花粉症が酷くなっていますが、
2月に買った、【Dyson Purifier Cool】が
ハウスダスト・花粉も対応しているので自宅にいる時は、
全く気になりませんでした。
現在の花粉量も表示してくれるので、家にいる時は稼働して貰っています
外出していると薬を飲んでもダメですよね。マスクをしていても鼻水ダラダラになってしまいますね
見た目もカッコいいので、
一年中置いていても問題ありません。
さらに軽いので夜は、
寝室に持って行って稼働してもらっています。
値段は、少し高額ですが、花粉症で眠れない日々が無くなったので良い買い物でした！
2月に大きな買い物をしたのですが、
自由への道は、立ち止まらず進んでいきましょう！
総資産は目に見える状態にする【家計簿】
新生活の抑えたいポイントでも伝えてますが、
【家計簿】を付ける事から自由への道は開けます。
家計簿アプリ「MoneyForward」を使いましょう。
お金の流れを知ると、
どんどん増やせるようになります。
ダイエットもカロリーを気にしながらメモを取るように、家計簿でお金の支出を減らしていきましょう
健康も大事ですがお金も生活に必要な物なので疎かにしないように注意しないといけませんね
お金を増やす原則
資産–負債=(資本+資産運用)
2024年2月の支出
2月の支出内訳
食費 84157円
日用品 360円
娯楽費 20763円
医療費 5630円
交通費 10000円
計 120910円
2万円生活にすると100910円オーバーの結果になりました。
医療費は、花粉症対策で、診察と薬を貰いました。一回目に処方してもらった薬が合わなかったので、別の処方箋をしていただきました。楽にはなったのですが、やっぱりきつい時は効き目がない気がします
先月と食費があまり減ってないような気がしますけど自炊の効果が出ているんですか？
健康的な自炊生活を目標に
自炊を始めて1か月経ちましたが
3食4日分を3000円程度に抑える事が出来ました。
Youtubeで1週間2000円生活や3000円生活などを見ました。
動画の内容は、
夕食のみだったり、朝食はパンとコーヒーだけだったりと、
量が少なかったり栄養バランスが気になる動画が多かったです。
健康が心配になりそうです。
自重トレーニングもして筋肉もつけないといけないので、量は腹八分目程度を摂取できるようにしています。体力作りは大切ですからね
トロの1食は、主食・主菜・副菜・汁物にしています。
サラダが苦手なので、汁物で摂るように心がけています。
あと一日の一食には納豆を食べるようにしています。
タンパク質不足は、筋肉には致命的になるので気を付けています。
最近では、牛ヒレブロック425ｇ(900円)を買って
ローストビーフを作りました。
始めて作ったのですが、肉が厚すぎると食べずらく、
売られているあの厚さが食べる時にベストなんだと理解しました。
あと1食あたり4切れ程度で満足できます。
食べきるのに3日間かかったので、1食100円で食べれるので意外とコスパが良かったと思います
ラーメンに入れて牛チャーシューみたいにして食べてましたが、とても美味しかったです
自炊を意識してやっていくようになってから、
鮮魚コーナーに近寄らなくなってしまいました。
量のわりに値段が高いからです。
お買得品でなっていても、切り身3切れで700円や牡蠣15粒程度で700円は、高すぎです。1食分にしかならないので、どうしても買うのに躊躇していしまいます
魚介類が恋しくなってしまいますね。仕方ないですが、半額品があったら飛びついたりしてま
毎日の外食より自炊をすると
健康やお金は管理できるようになりましたが、
まだ味は鍛錬が必要です。
皆さんも安くて美味しいメニューがあれば教えてください。
ではまた～
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