この暑い日々の熱中症にはご注意ください!

日常生活

こんにちはトロです。
最近熱い日が続いて、帰ったら冷房を付けないといけない日々です。

波斗
波斗

現場仕事なので、気温が30度超えると10分も外にいられず、すぐに水分補給と涼しい場所でクールダウンしています

ちび太
ちび太

ワン!(熱中症ってそんなに危ないの?)

紬

かなり危険な症状なので、これを気に知っておきましょうね!

転職してから熱中症への注意喚起が多くなりました。

高温多湿な環境に長時間いる事で、
体温調節機能が上手く働かなくなり、体内に熱がこもった状態の事。
最悪、死亡してしまう事もあります。

初期症状は、
めまい・頭痛・吐き気・けいれんなどから始まります。
少しでも感じたら、
涼しい場所・身体を冷やす・水分補給を行いましょう。

波斗
波斗

僕は、頭痛やめまいが酷くなる事が多いので、早めに休むようにしています

人によっては、風邪の症状にけいれんのような感じと言う方もいます。
現場で動けなかったようです。

ちび太
ちび太

ワン・・・(熱中症怖いよ)

紬

では、熱中症対策を説明していきましょう

室内・屋外問わず熱中症になってしまいますので、
涼しい場所を作り・直射日光を避けるようにします。

それにプラスして水分補給がポイントです。
のどが渇いてなくてもこまめに飲んでいきましょう。

スポーツドリンクが熱中症対策にぴったりと思いますが、
甘酒も熱中症に効果があります。

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波斗
波斗

以前記事にしたのでご参考にしてください

紬

寝る時に窓を開けて気温の変化に気づかずに熱中症になってしまう危険性があるので、冷房を付けないなんて無理はしないで下さい!

何でこんなに熱中症に敏感なのかですが、
仕事柄熱中症になる方が多く、
そのせいで注意力が散漫になり事故を起こしてい、
重症になってしまう二次被害が出てしまうそうです。

波斗
波斗

連絡網にも毎日のように熱中症が出たと報告が上がっているので、仕事を進めるのも大切ですが身体を壊してしまったら、元も子もありません

ちび太
ちび太

ワン!(暑かったら無理せず日陰で休もうね!)

まだまだ暑くなる日々が続くので皆さんも、
水分補給をこまめにとっていきましょう。

ではまた~

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