こんにちはトロです。
資産形成は、健康的な身体があって成り立つものです。
健康じゃないと
体力低下→病気にかかりやすくなる→病院通いや入院で支出が増えてしまう。
病院に通っている分収入も下がってしまう可能性もあります。
その為に運動をして体力づくりに余念がないようにしましょう。
健康でいる事が無駄な支出を回避する事もできますね。動ける身体に感謝です
まずは人的資産を長く社会に貢献できるようにしていきましょう。
- 人的資産を甘く考えるな！
- トレーニングで老化の進行を遅くする
お金も増やす事だけでは、何かあった時に対応しきれなくなります。身体のメンテナンスも重要になっていきます
人的資産を甘く考えるな！
人的資産とは
知識やスキル・経験などの能力を使い、
企業に対し収益を生み出す投資視点の事。
労働も生きていく上で必要な要素です。
社会に貢献してより良くしていくのも役目だと考えています。
人間の生涯年収（60歳フルタイム正社員）で約2～2.7億円と言われています。
もし不健全な生活を続けていて40代で身体を壊してしまったら、
1億以上の収入を手放してしまう事にもなります。
新入社員と40代の年収が違うように、勤続年数や社内評価で収入が上がっていくので複利のように時間を掛ければかけるほど、どんどん膨れていきます。働けなるのは、2億円の価値がある自分自身を捨ててしまう事になります
60歳まで働くのが嫌なら、
転職や投資の勉強をして、
より良くしていくのも一つの手です。
トレーニングで老化の進行を遅くする
30代後半になるとどこかしら身体にガタがくると、
上司に言われたことがあります。
実際になってみるまでは、嘘だと思っていましたが、
身に染みて分かりました。
30代後半から筋肉痛や怪我の治りが1週間くらいかかる。
20代は、3～5日あれば怪我は治っていましたが、
甘かったです。
怪我が治っても、もう1週間くらいないと完全に回復しているとは思えない違和感が出てきました。
治った部分を通常の動きに慣れさすのにも時間がかかってしまいます。怪我をしたくないから変な庇う癖もたまについてしまいます
特に右膝がここ最近の悩みの箇所です。
動かしていないと痛くなってきました。
めちゃくちゃに痛いわけではないのですが、
ジーンと痛みが出てきてしまいます。
その痛みを緩和するために
ベビーちゃんを持ってのスクワットを10回程度行っています。
体重12㎏のベビーちゃんは、下半身に良い負荷を与えてくれます。
抱っこ好きだった僕は3才くらいまで親にねだっていたので、
まだまだ体重が増えて持てないなんて事は絶対に無いようにしないといけません。
運動は、生活習慣予防・メンタルヘルス向上・筋力の向上などの良い特典の宝庫です。
疲れるのでやらないと逃げがちですが、お金をかけず手に入れらる事をしないのはもったいないです。
人間の体力は17歳ごろがピークになっていて、
20代からゆっくりと低下していくのもただ放置していては、
あの時やっていればと後悔した時にはもう遅いです。
知ってやる日が早いほど身体は長く付き合えます。
皆さんも軽い散歩から初めていきましょう。
ではまた～
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